冬蟲(chóng)夏草主要生長(zhǎng)在高寒山區(qū)，海拔一般在3000-4000米之間。它主要生于草原、河谷、草叢的土壤中，也可以生長(zhǎng)在樹(shù)上和草地上。在中國(guó)，冬蟲(chóng)夏草主要分布于西藏、青海、甘肅、四川、貴州、云南等省（自治區(qū)）的高寒地帶和雪山草原。其中，青海、四川和西藏是冬蟲(chóng)夏草的主要產(chǎn)地，產(chǎn)量較高。

冬蟲(chóng)夏草的生長(zhǎng)環(huán)境需要溫暖濕潤(rùn)的氣候和充足的陽(yáng)光、水分。在樹(shù)上和草地上生長(zhǎng)的冬蟲(chóng)夏草可以食用，但在土壤中生長(zhǎng)的冬蟲(chóng)夏草可能會(huì)存在較多的病菌和寄生蟲(chóng)，不建議直接食用。由于冬蟲(chóng)夏草具有極高的藥用價(jià)值，近年來(lái)其野生資源已近枯竭，因此應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù)和合理利用。