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冬蟲夏草是怎么吃才能達(dá)到最佳效果

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
大家都知道堅持服用冬蟲夏草可以起到強(qiáng)身健體、延年益壽的效果,也有越來越多的人有條件購買冬蟲夏草來服用,但是冬蟲夏草吃法那么多,怎么吃、每天吃多少才能達(dá)到最佳效果呢?小編今天就來給大家講一下,冬蟲夏草是怎么吃才能達(dá)到最佳效果!
冬蟲夏草每天應(yīng)該吃多少呢?冬蟲夏草每天服用的量,不是固定的,這得根據(jù)個人的身體狀況來決定。如果你是身體健康的人,或者身體正處于亞健康狀態(tài),只是為了調(diào)理滋補(bǔ)身體,每天吃0.5~2克就足夠了,過猶則不及;如果是生病了病,或者是大病初愈,可以根據(jù)病癥、生病的嚴(yán)重程度、病人體質(zhì)恢復(fù)的情況等來進(jìn)行服用,每天的服用量2~5克之間,不要一次性吃完,每天分兩三次服用;如果是醫(yī)生開的藥方,就要根據(jù)自己的病癥,按照醫(yī)囑服用冬蟲夏草。
冬蟲夏草應(yīng)該怎么吃?首先我們要根據(jù)自己的身體情況,確定每天服用都冬蟲夏草的量;如果不方便每天稱重的話,可以根據(jù)自己所賣冬蟲夏草的規(guī)格來計算每天的用量,就是用你購買冬蟲夏草的總量除以總根數(shù),就能算出每條的數(shù)量(一般不會有很大差別),然后就根據(jù)自己每天自己所需要的克數(shù)服用就好了;冬蟲夏草最簡單有效的服用方法就是泡水,不是直接泡,是要稍微煮一下,五六分鐘就可以,可以一邊煮一邊加水,加個三五次就可以了,水喝完,冬蟲夏草也要撈出來吃掉。
以上就是冬蟲夏草怎么吃才能達(dá)到最佳效果的方法,很簡單,看一遍就能記住了,當(dāng)然冬蟲夏草也可以搭配其他藥草服用,但是最好是根據(jù)配方或者是醫(yī)囑,不要自己隨意搭配!
    

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